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养生智慧

四季养生 | 清呼吸,在有霾的日子。

雾霾的日子,对独一无二的自己好一点 你面容精致,他西装革履。你挥斥方遒,他指点江山。我们步履匆匆,汲汲忙忙。 这个城市,雾霾时刻侵袭,本就繁忙的我们,还要像污水里生活的鱼,时刻饱受雾霾的侵蚀,身体一步步走向变质的深渊。 在这个灰霾的城市里,尽情清呼吸,是一件多么奢望...查看详细

四季养生|廉印玲:女性冬养在藏阳

一股冷空气把中国大江南北带入了冬天。冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重,所以冬季要注意养生。中医院中医专家廉印玲提醒,冬天女性更要注意应季的保养,有时候也许只是在日常生活中稍微多加注意,就可以改善体质。   廉印玲介绍,中医...查看详细

爱自己才能成就自己

清晨的大学校园里,一位老伯正独自在长椅上看报,两个学生拿着采访机走过来,礼貌地问:我们是学生新闻社的记者,能采访您一下吗? 老伯抬头看看,嗯了一声。两个学生于是坐下来,问:您这个年纪,一定经历过很多,能不能谈谈您生命里最重要的一天? 这实在是个蹩脚的提问。如果...查看详细

步行最简单的养生法

1992年,世界卫生组织指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚。美国心脏学会奠基人怀特博士也提出:从进化论角度看,步行是人类最好的运动。运动专家建议,如果单纯的走路让你感到乏味枯燥,不妨变着花样走,会收到意想不到...查看详细

你的气场会吸引相同的人!

人的气场是看不见的,但这种力量是巨大的,就像万有引力一样,我们每个人身上的这种气场无时无刻不在影响你的人生。这种气场是怎么形成的? 你的观念、你的信仰、你的环境、你的朋友、你的呼吸、你吃的食物、你的欲望、你的静息与睡眠等都会影响你的磁场,这些气场就形成你的气质、你...查看详细

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